1 はじめに 近年、ダイエットや健康志向の中で注目を集めている食材があります。その名も「チアシード」。多くの健康や美容愛好者たちの間で、この小さな種がどれほどの効果を持っているのか、話題となっています。 チアシードは、アステカの戦士がエネルギ…

1 導入部： 近年、健康志向の増加とともに、スーパーフードとしての注目を集めている「チアシード」。アステカの戦士がエネルギー源として用いたと言われるこの種子は、なぜ今、私たちの食卓やスムージーの中に頻繁に登場するようになったのでしょうか。この…